Estrategias prácticas para manejar la nostalgia mientras vives lejos de casa.
Ser au pair implica estar lejos de tu hogar y seres queridos, lo cual puede provocar nostalgia. Aquí tienes 10 consejos para superar el homesick:
- Mantén una rutina diaria: Tener una estructura puede darte una sensación de normalidad y control.
- Crea un espacio acogedor: Personaliza tu habitación para que te sientas más en casa.
- Mantente en contacto: Programar llamadas regulares con tu familia y amigos puede ayudarte a sentirte conectado.
- Conéctate con otros au pairs: Formar parte de una comunidad de au pairs puede brindarte apoyo emocional.
- Explora tu entorno: Conocer tu nuevo entorno puede ayudarte a sentirte más arraigado.
- Participa en actividades locales: Unirte a clubs o grupos locales puede proporcionarte una red social y actividades divertidas.
- Disfruta de tu compañía: Aprende a disfrutar del tiempo a solas, haciendo cosas que te gustan.
- Lleva un diario: Escribir sobre tus experiencias y emociones puede ser una forma terapéutica de manejar tus sentimientos.
- Manténte activo: Hacer ejercicio regularmente puede mejorar tu estado de ánimo y bienestar general.
- Recuerda tus motivos: Mantén presente por qué decidiste ser au pair y enfócate en tus objetivos a largo plazo.